Sayangilah kulit anda

Kehidupan kulit seiring dengan kehidupan kita. Sebab itu kulit juga membutuhkan perawatan dan perhatian yang saksama. Dari waktu ke waktu gangguan yang timbul pada kulit bisa disebabkan oleh pelbagai hal. Pada beberapa kasus mudah disembuhkan, dan beberapa lainnya sulit.

Untuk merawat kulit wajah sehari-hari bisa digunakan cleansing, dan moisturising (pelembab) sambil terus diperhatikan ganguuan apa saja yang timbul. Bila timbul gangguan berulangkali, konsulatasikan ke ahli. Berusaha mengobati sendiri di khawatirkan malah bisa menyebabkan keadaan semakin parah, wajah menjadi kasar da menimbulkan komplikasi atau meninggalkan bekas yang tak bisa dihilangkan.


Melalui suatu tes kulit, ahli kulit dapat menemukan penyebabnya, apakah gangguan disebabkan oleh produksi lemak berlebihan atau faktor lain. Jerawat yang timbul bisa karena faktor bawaan atau penyebab luar seperti makanan, kosmetik yang salah, dan sebagainya. Pengobatan memang sering kali membutuhkan kesabaran. Dalam kasus parah dokter adakalanya mengangkat lapisan kulit dengan peeling, atau pengobatan menggunakan arus listrik frekuensi tinggi. Pengobatan dengan uap bertujuan memperbesar pori-pori. Petunjuk berikut mungkin dapat membantu anda.

Tetap higienis

Bersihkan kulit secara teratur. Untuk mencegah tumbuhnya bakteri, tutuplah rapat-rapat tempat penyimpanan make up atau cairan pembersih dan jangan diletakkan di tempat yang panas. Bersihkan muka dengan alat bantu, seperti kuas, tisu atau kapas. Jangan langsung dengan jari, siapa tahu jari dan kuku anda penuh bakteri.
Hindari memakai kain untuk membersihkan muka, tapi gunakan spons dari plastik karena bakteri tidak akan tumbuh pada plastik. Sebaiknya tidak meminjam sisir, sikat gigi, ataupun sikat rambut milik orang lain.
Gunakan pengulas bedak (puff) yang lembut. Usahakan agar pakaian selalu bersih, sebab jerawat juga mudah tumbuh pada dada, punggung, dan leher. Jerawat yang tumbuh di bagian tubuh lain, hendaknya diperlakukan sama.
Rambut dirawat agar terhindar dari ketombe dan jauhkan dari tempat yang terinfeksi karena rambut banyak mengandung debu. Jangan menggaruk kulit karena akan memperlemah daya tahan. Jangan pula memencet atau menusuk jerawat sembarangan karena bisa memperburuk infeksi atau keadaan pori-pori. Infeksi yang parah dapat meninggalkan bekas yang tak dapat dihilangkan.

Kebiasaan makan

Makanlah makanan yang seimbang (protein, vitamin, dan karbohidrat) demi kesehatan kulit. Hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang menimbulkan masalah kulit, terutama yang banyak mengandung lemak dan terlalu gurih, serta minuman beralkohol. Perbanyak makan sayur dan buah, daging panggang, dan ikan tanpa bumbu berlebihan.

Hindari stress

Menjauhkan diri dari stress adalah usaha lain untuk menghilangkan jerawat yang lebih cepat. Usahakan keseimbangan antara rekreasi, bekerja, dan istirahat.